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坐月子期间,这6个底线宝妈要守住!

2021-07-27

坐月子期间,这6个底线宝妈要守住!孕妈妈在生完孩子后身体是非常虚弱的,这个时候要更加关爱呵护自己的身体。坐月子是一件非常重要的事情,坐好月子,宝妈会受益终身。但是,如果月子坐不好,对于宝妈的日后生活影响也是非常大的。

*个底线:不能吹风着凉

  产妇在坐月子期间身体是非常虚弱的,抵抗力也比较低下。一些病毒冷风很容易就会侵入到产妇的体内。产妇一旦受凉会引起很多的后遗症,像关节炎、风湿病等等。所以,不会管是在哪个季节坐月子产妇都一定要做好保暖工作,室内的温度要保持在25~28摄氏度*,太干燥的话可以在屋内放个加湿器。

  第二个底线:注意休息

  很多妈妈闲不住,即使是在坐月子期间也不闲着。要知道坐月子期间产妇是需要好好休息的,只有休息好身体才能恢复的好。产妇在坐月子期间不可有较大的活动量,家务更是不要去做。

  第三个底线:注意个人卫生

  传统的坐月子要求会非常多,最让产妇受不了的就是一个月不洗漱,不洗澡,不洗头,感觉自己就要臭了。其实,这些说法都是错误的。产妇在坐月子期间尤其是要注意个人的卫生问题,因为本身卧室里温度较高,细菌也容易滋生。

     第四个底线:保护眼睛

  很多孕妈妈在坐月子期间觉得无聊会看一些书籍、电视剧、玩手机来打发时间。但是,产妇在坐月子期间是不可以过度用眼的,要注意眼睛的休息,否则出了月子后你会发现自己的视力会下降,到了老了之后会更加明显。

  第五个底线:不可同房

  坐月子期间同房是万万不可的。因为在产后很多产妇的恶露还没有排除干净,过早地同房会影响宝妈产后子宫的恢复,还会造成感染。所以,不管是宝妈还是宝爸都要耐得住寂寞!

  第六个底线:不能长时间抱孩子



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